Neue Kurse starten: Brain-Kinetik, Step Aerobic, Flexi-Bar and more

Brain-Kinetik, Freiheit beginnt im Kopf
Das Original Gehirn-Körpertraining erhöht unter Berücksichtigung des natürlichen Bewegungsablaufs die Anzahl der Nervenverbindungen im Gehirn, wodurch die mentale als auch körperliche Leistungs- und Wahrnehmungsfähigkeit gesteigert wird. Das individuelle Stressempfinden wird reduziert und die Ermüdungswiderstandsfähigkeit gesteigert. Wir verlassen die Komfortzone, trainieren und entwickeln mit System in der Wachstumszone und vermeiden bewusst die Panikzone, damit Lernen und Entwicklung stattfinden kann. Die Besonderheit des Trainings liegt in der dosierten und sensiblen Anwendung von neuen jedoch schnell zu bewältigenden Übungen.
Beginn: ab Donnerstag den 27.09.2018 für 8 mal
Wo: Auf dem Sportplatzgelände Arnach, bei guter Witterung im Freien bei schlechter im Gymnastikraum
Anfänger: von 18:00 bis 19:00 Uhr
Fortgeschrittene: von 19:15 bis 20:15 Uhr

Step Aerobic
Willst du Schwitzen und Spaß haben mit kreativen aber gut nachvollziehbaren Choreographien? Dann bist du hier richtig. Zu motivierender Musik kannst du dich je nach Lust und Laune voll entfalten. Neueinsteiger sind herzlich willkommen.
Beginn: ab Dienstag den 11.09.2018 für 10 mal
Wo: Gymnastikraum am Sportplatz Arnach
Wann: von 18:30 bis 19:45 Uhr

Flexi-Bar and more
Dieses abwechslungsreiche Training, zum Teil mit Einsatz von Trainingsgeräte, ist eine ideale Mischung aus Kraft, Ausdauer und Koordination. In verschiedenen Schwierigkeitsstufen findet jeder Teilnehmer sein eigenes Level und kann sich so nach und nach steigern.
Beginn: ab Dienstag den 11.09.2018 für 10 mal
Wo: Gymnastikraum am Sportplatz Arnach
Wann: von 20:00 bis 21:00 Uhr

Die Anzahl der Teilnehmer ist begrenzt.
Alle Kurse finden mit Simone Brandl in Kooperation mit dem SV-Arnach statt.
Weitere Informationen und Anmeldung bei Simone Brandl unter 07564/3543, 0151/40907777 oder per E-Mail unter simone.brandl@t-online.de.

Neue Kurse starten: Step-Aerobic, Flexi-Bar and more und Fitnessgymnastik

Step Aerobic:
Lust auf Spaß und Schwitzen? Auch im neuen Jahr geht es weiter, immer dienstags ab 09.01.2018 von 18.30 – 19.45 Uhr im Gymnastikraum am Sportplatz Arnach kannst du dich zu toller Musik und fetziger Choreographie voll auspowern.
Neueinsteiger sind herzlich willkommen.

Flexi-Bar and more:
Willst du mehr als Bauch/Beine/Po? Dann bist du hier genau richtig. Immer dienstags ab 09.01.2018 von 20.00 – 21.00 Uhr im Gymnastikraum am Sportplatz Arnach.

Info´s und Anmeldung zu Step-Aerobic und Flexi-Bar and more bei Simone Brandl unter 07564 3543. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

Fitnessgymnastik:
Am Mittwoch, 10.01.2018, startet die funktionelle Gymnastik mit und ohne Geräte. Der Kurs findet um 8:45 Uhr im Gymnastikraum beim Sportplatz statt.
Anmeldung und Infos bei Sonja Kempter Tel. 07564/935330.

 

Neuer Zumba-Kurs

Ab 12.01.2017 findet wieder ein Zumba-Kurs mit Jana Prothmann und Carolin Halder statt. 10x donnerstags, 18:15 Uhr, im Gymnastikraum beim Sportplatz. Der Termin am Gumpigen Donnerstag, 23.2. entfällt.
Anmeldung und Infos bei Jana Prothmann, Tel. 07564 / 5511

 

Skiwachskurs im Vereinsraum

Am 15. Januar fanden sich im Vereinsraum Alte Schule ca. 20 Interessierte ein, um die Grundlagen der Skipflege zu erlernen. Ralf Dörner vom Sporthaus Dörner, Leutkirch, erläuterte in einem Vortrag zunächst die einzelnen Arbeitsschritte des Heißwachsens und der Kantenpflege, und ging auf die erforderlichen Geräte und Materialien ein. Deutlich wurde dabei, dass die Standardbehandlung mit einfachen Mitteln von Jedermann gemacht werden kann.
Anschließend ging´s zur Sache: An vier vorbereiteten Stationen konnte jeder mit fachkundiger Unterstützung selbst Hand an seinen Alpin- oder Langlaufski anlegen.

Wer´s schon konnte fand sich bei Margret und Uli an der Bar auf einen Skiplausch und einen leckeren Snack ein.
Die Abteilung Ski- und Freizeitsport dankt Ralf Dörner herzlich für sein Kommen und das gespendete Wachs für die Skipräparation!

Skiwachs-Workshop am Freitag 15. Januar 2016

Liebe Wintersportfreunde!!

Der SV Arnach bietet am Freitag, den 15.01.2016 die Möglichkeit, die Grundlagen der Skipflege zu lernen. Nach einer theoretischen Einführung haben die Teilnehmer die Möglichkeit unter Anleitung ihren Ski selbst zu wachsen und ggf. die Kanten zu pflegen.
Der Kurs ist für Hobbyläufer aller Schneedisziplinen (Ski Alpin, Snowboard, Langlauf) gedacht, die ihr Material während der Saison mit überschaubarem Aufwand in Schuss halten möchten. Vermittelt werden nur die Grundlagen, die keinen vollwertigen Skiservice ersetzen können.
Beginn ist um 19.00 Uhr in Arnach im Vereinsraum Alte Schule (1. Stock, Eingang neben der Feuerwehr). Es gibt eine Bewirtung mit Getränken und kleinen Speisen. Anmeldung ist nicht erforderlich, die Plätze für den Workshop (selbst wachsen) sind allerdings begrenzt.
Die Teilnahme am Vortrag ist kostenfrei. Für den Workshop beträgt der Kostenbeitrag für Wachs und Material (wird gestellt) 5,00 €.
Auf Euer Kommen freut sich die Abteilung Ski & Freizeitsport des SV Arnach.“

Absage Ski- und Snowboardkurs

Absage Ski- und Snowboarkurs

 

Da die erhoffte Schneemenge nicht gekommen und die Schneelage weiterhin ungenügend ist, müssen wir unseren zuletzt auf 04-06.01.2016 verschobenen Ski- und Snowboardkurs nun leider endgültig absagen.
Wir danken allen Beteiligten für die Mithilfe bei den Vorbereitungen, dem Lehrteam für die Bereitschaft, und hoffen auf bessere Bedingungen in der nächsten Saison.

Euer Skikurs-Team“

Achtung !! Ski- und Snowboardkurs muss witterungsbedingt verschoben werden !!

Ski- und Snowboardkurs wird witterungsbedingt verschoben.

Aufgrund der schlechten Schneelage können wir unseren Skikurs nicht planmäßig am 02.01,2015 starten. Wir hoffen nun auf den angekündigten Schnee am Wochenende und verschieben den Kurs zunächst auf Montag, 04.01 bis Mittwoch, 06.01.2016.

Die Abfahrtszeiten bleiben unverändert. Wir bitten um Rückmeldung, falls die Teilnahme am Kurs durch die Verschiebung nicht möglich ist, damit wir die Plätze weitergeben können.

Für eine sinnvolle Durchführung des Kurses muss es am Wochenende kräftig schneien. Sollte dies ausbleiben müssen wir den Kurs für diese Saison endgültig absagen, da eine weitere Verschiebung organisatorisch leider nicht möglich ist.

Eine abschließende Info geben wir am Sonntag, den 03.01, ab 14.00 Uhr über die Homepage www.sv-arnach.de und das Infotelefon 07562-70 99 67 heraus. Da wir uns am Sonntag ggf. ein Bild vor Ort machen wird die Entscheidung voraussichtlich nicht früher fallen.

Wir bitten um Verständnis für die Umstände und hoffen mit Euch auf Schnee.

Euer Skikurs-Team vom SV Arnach“

Anmeldung für Ski & Snowboardkurs 2015/2016 hat begonnen – Jetzt schnell anmelden !!

 

Liebe Eltern, Liebe Wintersportfreunde !!

Traditionell bietet die Skiabteilung des SV Arnach auch in dieser Skisaison wieder einen Ski- und Snowboardkurs am Hochhäderich an.
In diesem Jahr wird der Kurs an 3 Tagen stattfinden !!

Termin ist vom 02. Januar  – 04.Januar 2016
(Bei schlechter Witterung behalten wir uns Änderungen bzgl. Kurszeit und –ziel vor!)

Kursgebühren Ski (3 Tage):

Kinder (6 bis 16 Jahre; ab 1. Klasse!) 75.- € (Mitglieder) 85.- € (Nichtmitglieder)

In der Kursgebühr ist die Busfahrt, Kurs und die Betreuung der Teilnehmer von der Abfahrt bis zur Rückkehr des Busses enthalten. Nicht enthalten ist der Preis für die Liftkarten.
Ab dem 3. Kind in einer Familie gewähren wir 15 % Nachlass auf obigen Preis.
Die Liftkarten werden mit der Kursgebühr abgebucht!
Kinder Tageskarte 18,00 € je Skitag; Anfänger ca. 6,- € Punktekarte (nur am 1. Tag)

Lassen Sie die Ski, Bindung und Skischuhe im Fachgeschäft überprüfen.
Zur Ausrüstung gehören auch: warme Bekleidung, Skihelm, Skibrille, 2 Paar Handschuhe und Sonnencreme.

Die Ski und Skistöcke bitte mit Namen beschriften!!

In der Mittagspause ist der Bus geöffnet, so dass eigenes Vesper verzehrt werden kann. Es gibt sonst auch wieder heiße Grillwürste im Wecken „auf d´Hand“.

Abfahrtzeiten Bus: in Bad Wurzach bei der Firma Ehrmann um 7:15 Uhr und in Arnach an der Turnhalle um 7:45 Uhr.
Weitere Zustiegsmöglichkeiten: Diepoldshofen und Reichenhofen (bitte bei der Anmeldung angeben!).

Bei zweifelhafter Schneelage kann am 01.01.2016 ab 17:30 das Info-Telefon abgehört werden. Telefon-Nr.: 07562 – 70 99 67 oder unter www.sv-arnach.de.

Mobiltelefon während dem Kurs 0175-430 79 13 (Birgit) oder 0177-173 23 73 (Susanne).

Die Anmeldungen als Worddateien

Anmeldeformular Skikurs
Anmeldeformular Snowboardkurs

oder im PDF -Format

Ameldeformular Skikurs PDF
Anmeldeformular Snowboardkurs PDF

bitte runterladen, komplett ausfüllen und beim Dorfmarkt in Arnach oder
V&S Sport in Bad Wurzach abgeben.

Hinweis: Vereinsmitglieder sind als Skikursteilnehmer bei Unfällen über die Sportversicherung beim WLSB versichert. Nichtmitglieder müssen sich selbst privat versichern. Wir empfehlen den Abschluss einer Auslandskrankenversicherung

Es grüßt im Namen der Skiabteilung

Dirk Straubinger und das Skikurs-Team