Du möchtest dich bewegen, etwas für deine Gesundheit tun oder einfach mit Spaß aktiv sein?
Dann bist du bei unseren Kursangeboten genau richtig! Ab Januar 2026 starten wieder abwechslungsreiche Fitness- und Gesundheitskurse für unterschiedliche Bedürfnisse und Fitnesslevel. Neueinsteiger sind herzlich willkommen.
Step Next Level
Du willst dich mal wieder so richtig auspowern?
In diesem Kurs erarbeiten wir Schritt für Schritt dynamische Step-Choreographien zu motivierender Musik. Dabei werden Ausdauer, Koordination und der gesamte Bewegungsapparat effektiv trainiert. Der Spaß an der Bewegung steht im Vordergrund.
Wann: dienstags, ab 13. Januar 2026
Uhrzeit: 18.45 – 19.45 Uhr
Bodyforming
Bodyforming bedeutet gezielte Körperformung und Harmonisierung der Silhouette. Ein reiner Gewichtsverlust steht nicht im Mittelpunkt – vielmehr geht es um die Bearbeitung lokaler Fettdepots und die Straffung der Körperkonturen.
Mit einer effektiven Mischung aus Kraft- und Ausdauertraining bringen wir Fett zum Schmelzen und stärken Herz und Kreislauf. Durch die niedrige Belastungsintensität eignet sich der Kurs auch für Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen sowie Rücken- und Gelenkproblemen.
Wann: dienstags, ab 13. Januar 2026
Uhrzeit: 20.00 – 21.00 Uhr
Brainkinethik
Brainkinethik ist ein Körper-Gehirn-Training, bei dem Bewegung und Denken miteinander verbunden werden. Durch gezielte Übungen entstehen neue neuronale Verknüpfungen im Gehirn.
✔ Steigerung der Konzentrations- und Wahrnehmungsfähigkeit
✔ Mehr geistige Flexibilität
✔ Förderung von Koordination und Leistungsfähigkeit
Wann: donnerstags, 8 Einheiten
Beginn: 26. Februar 2026
Uhrzeit: 18.30 – 19.30 Uhr
Hatha-Yoga
Gemeinsam bewegen, atmen, lachen und wahrnehmen – Hatha-Yoga schafft neue Weite im Körper und im Geist. Der Kurs ist für alle Zielgruppen geeignet und verbindet Kräftigung, Dehnung und Entspannung.
Kurs Samstag:
8 Einheiten → Beginn: 17.01.2026
09.00 – 10.15 Uhr
Kurs Donnerstag:
8 Einheiten → Beginn: 15.01.2026
19.45 – 21.00 Uhr
Veranstaltungsort
Alle Kurse finden im Gymnastikraum am Sportplatz statt.
Information & Anmeldung
Simone Brandl
📞 0151 40907777
✉️ simone.brandl@t-online.de