Dance Fit (aktuell ausgesetzt)
DanceFit ist eine Kombination aus verschiedenen Tanzstilen, gemixt mit Aerobic Schritten und Kraftelementen. Wer Lust hat, sich mit einfachen Choreographien auszupowern ist hier genau richtig. Dabei steht der Spaß im Vordergrund.
Übungsleiterinnen |
Übungszeiten |
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| Alina Lupfer, Katharina Zapf Anmeldung unter alina.lupfer@gmx.de oder katharina-zapf@gmx.de | Mittwoch 20:00 – 21:00 Uhr | |
Step-Aerobic (Start: 12 September 2023, 10 mal)
Du möchtest dich mal wieder so richtig auspowern?
Dann bist du hier genau richtig… Wir erarbeiten Schritt für Schritt tolle Choreographien zu motivierender Musik und bringen somit unseren gesamten Bewegungsapparat in Schwung.
Übungsleiterinnen |
Übungszeiten |
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| Simone Brandl, Melanie Mangler, Sofia Sauter Anmeldung unter 07564 3543 oder 0151 40907777 | Dienstag 18:45 – 19:45 Uhr | |
Flexibar & more (Start: 12 September 2023, 10 mal)
Das ideale Training für Sie und Ihn. Gezielt werden Kraft- und Ausdauer,
Koordination, Haltungsstabilisation und Bewegungssensibilisierung trainiert und
die Tiefenmuskulatur gekräftigt. Dies führt zu einer Verbesserung der
Körperhaltung. Auch kommen andere Kleingeräte wie Balance-Pad, Faszienrolle,
Brasils u.v.m. zum Einsatz.
Übungsleiterin |
Übungszeiten |
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| Simone Brandl Anmeldung unter 07564 3543 oder 0151 40907777 |
Dienstag 20:00 – 21:00 Uhr | |
Fitnessgymnastik
Ein Workout für Einsteiger und Fortgeschrittene. Jede Lektion ist individuell gestaltet, manchmal ohne und manchmal mit Handgeräten. Am Ende folgt eine Entspannung.
Übungsleiterin |
Übungszeiten |
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| Sonja Kempter Anmeldung unter 07564 935330 |
Mittwoch 08:45 – 09:45 Uhr | |
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Die Kurse finden im Gymnastikraum beim Sportplatz statt.
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
Kursgebühr: 25 Euro Mitglieder, 35 Euro Nichtmitglieder.
Auf unserer Instagram-Seite findest du die Kurse und weitere Informationen, schaue gerne vorbei: https://www.instagram.com/svarnach1928_turnen/