Step next Level
Du möchtest Dich mal wieder so richtig auspowern?
Dann bist Du hier genau richtig…
Wir erarbeiten Schritt für Schritt tolle Choreographien zu motivierender Musik und bringen somit unseren gesamten Bewegungsapparat in Schwung.
Wann: 10x dienstags, beginnend ab 13. September, Uhrzeit: 18.45 – 19.45 Uhr
Flexibar & more
Das ideale Training für Sie und Ihn. Gezielt werden Kraft- und Ausdauer,
Koordination, Haltungsstabilisation und Bewegungssensibilisierung trainiert und
die Tiefenmuskulatur gekräftigt. Dies führt zu einer Verbesserung der
Körperhaltung. Auch kommen andere Kleingeräte wie Balance-Pad, Faszienrolle,
Brasils u.v.m. zum Einsatz.
Wann: 10x dienstags, beginnend ab 13. September, Uhrzeit: 20 – 21 Uhr
Fitnessgymnastik
Ein Workout für Einsteiger und Fortgeschrittene. Jede Lektion ist individuell gestaltet, manchmal ohne und manchmal mit Handgeräten. Am Ende folgt eine Entspannung.
Wann: 10x mittwochs, beginnend ab 14. September, Uhrzeit: 8:45 – 9:45 Uhr
Fit für Frauen I
Hast Du Lust Deinen ganzen Körper zu kräftigen und Dein Herz-Kreislauf-System in Schwung zu bringen? Dann bist Du hier genau richtig! Von Bauch, Beine, Po, Rücken, Arme, … über Cardiotraining, HIIT-Workouts, bis hin zum Cool Down ist alles dabei. Wann: ab 14. September, Uhrzeit: 18:30 – 19:45 Uhr
Die Kurse finden im Gymnastikraum am Sportplatz Arnach statt. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Anmeldung unter: turnen@svarnach.de, Tel. 07564/9376920
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