Archiv der Kategorie: Kurs

Start am 17. März: Geistig und körperlich fit mit Brainkinetik

„Niemand weiß besser über uns und unsere Potentiale Bescheid als unser eigener Körper.“ Wir setzen unseren Körper gezielt als aktiven Faktor für geistige und körperliche Leistungsfähigkeit ein. Das heißt wir bringen Körper und Geist in Einklang. Die positiven Auswirkungen sind körperliches Wohlbefinden, bessere Gesundheit, geistige Entspannung, erhöhte Aufnahmekapazität und gesteigerte Konzentration.

Die Besonderheit des Trainings liegt in der dosierten und sensiblen Anwendung von neuen jedoch schnell zu bewältigenden Übungen im Stehen und Sitzen, die sehr viel Spaß machen. Es sind keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich. Ob trainiert oder untrainiert – dieses Training ist für ALLE geeignet.
Beginn: Do., 17. März für 8 Mal
Wo: Am Sportplatzgelände Arnach im Gymnastikraum
Kurs 1: 18:00 – 19:00 Uhr Anfänger
Kurs 2: 19:15 – 20:15 Uhr Fortgeschrittene
Alle Kurse finden mit Simone Brandl in Kooperation mit dem SV-Arnach statt. Die Anzahl der Teilnehmer ist begrenzt.
Weitere Informationen und Anmeldung bei Simone Brandl unter 0151/40907777 oder per E-Mail unter simone.brandl@brainkinetik.de.

Neue Kurse starten: Step next Level, Flexibar & more, Dancefit

Step next Level
Du möchtest dich zu fetziger Musik mal wieder so richtig auspowern?
Dann bist du hier genau richtig….
Wir erarbeiten Schritt für Schritt tolle Choreographien und bringen somit
unseren gesamten Bewegungsapparat in Schwung. Auch Neueinsteiger sind willkommen.
Wann: dienstags, beginnend ab 01.03.2022
Uhrzeit: 18.30 – 19.45 Uhr

Flexibar & more
Das ideale Training für Sie und Ihn. Gezielt werden Kraft- und Ausdauer,
Koordination, Haltungsstabilisation und Bewegungssensibilisierung trainiert und
die Tiefenmuskulatur gekräftigt. Auch kommen andere Kleingeräte wie Balance-Pad, Faszienrolle,
Brasils u.v.m. zum Einsatz. Am Ende der Stunde steht die körperliche und geistige Regeneration im Fokus.
Wann: dienstags, beginnend ab 01.03.2022
Uhrzeit: 20.00 – 21.15 Uhr

Beide Kurse finden im Gymnastikraum am Sportplatz Arnach statt. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
Infos und Anmeldung bei Simone Brandl unter 07564 3543 oder 015140907777

Dancefit
Am 7. März geht es los,
montags 19:30 – 20:30 Uhr im Gymnastikraum beim Sportplatz.
Dancefit ist eine Kombination aus Tanz, Aerobic und Krafttraining. Hier könnt ihr euch auspowern und dabei richtig Spaß haben.
Kommt zur kostenlosen Probestunde, wir freuen uns auf euch!
Katharina & Alina
Infos und Anmeldung unter
alina.lupfer@gmx.de oder katharina-zapf@gmx.de

 

Neue Kurse starten im September: Step next Level und Flexibar & more

Step next Level
Du möchtest dich zu fetziger Musik mal wieder so richtig auspowern?
Dann bist du hier genau richtig….
Wir erarbeiten Schritt für Schritt tolle Choreographien und bringen somit
unseren gesamten Bewegungsapparat in Schwung.
Wann: 10x dienstags, beginnend ab 14. September 2021
Uhrzeit: 18.30 – 19.45 Uhr

Flexibar & more
Das ideale Training für Sie und Ihn. Gezielt werden Kraft- und Ausdauer,
Koordination, Haltungsstabilisation und Bewegungssensibilisierung trainiert und
die Tiefenmuskulatur gekräftigt. Dies führt zu einer Verbesserung der
Körperhaltung. Auch kommen andere Kleingeräte wie Balance-Pad, Faszienrolle,
Brasils u.v.m. zum Einsatz.
Wann: 10x dienstags, beginnend ab 14. September 2021
Uhrzeit: 20.00 – 21.00 Uhr

Beide Kurse finden im Gymnastikraum am Sportplatz Arnach statt. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Info´s und Anmeldung bei Simone Brandl unter 07564 3543 oder 015140907777

Neue Kurse: Brainkinetik – auch für Kinder

Brainkinetik, Freiheit beginnt im Kopf
Das Original Gehirn-Körpertraining erhöht unter Berücksichtigung des natürlichen Bewegungsablaufs die Anzahl der Nervenverbindungen im Gehirn, wodurch die mentale als auch körperliche Leistungs- und Wahrnehmungsfähigkeit gesteigert wird. Das individuelle Stressempfinden wird reduziert und die Ermüdungswiderstandsfähigkeit gesteigert. Wir verlassen die Komfortzone, trainieren und entwickeln mit System in der Wachstumszone und vermeiden bewusst die Panikzone, damit Lernen und Entwicklung stattfinden kann. Die Besonderheit des Trainings liegt in der dosierten und sensiblen Anwendung von neuen, jedoch schnell zu bewältigenden Übungen, die sehr viel Spaß machen.
Beginn: ab Donnerstag den 24.09.2020 für 8 mal
Wo: Am Sportplatzgelände Arnach im Gymnastikraum
Kurs 1: von 18:00 bis 19:00 Uhr
Kurs 2: von 19:15 bis 20:15 Uhr

Alle Kurse finden mit Simone Brandl in Kooperation mit dem SV-Arnach statt.
Die Anzahl der Teilnehmer ist begrenzt.
Weitere Informationen und Anmeldung bei Simone Brandl unter 0151/40907777 oder per E-Mail unter simone.brandl@brainkinetik.de.

Brainkinetik für Kinder
Mit Hilfe des original Gehirn-Körpertraining Brainkinetik lassen sich die Anzahl der Nervenverbindungen im Gehirn steigern, wodurch sowohl die mentale aus auch die körperliche Leistungs- und Wahrnehmungsfähigkeit gesteigert wird. Die Besonderheit des Trainings liegt in der dosierten, sensiblen und spielerischen Anwendung von neuen, jedoch gut zu bewältigenden Übungen. Durch die zeitnahe Bewältigung und Anpassung an diese Aufgaben können Lernblockaden gelöst werden und ihr Kind hat wieder Freude am Lernen.
Beginn: Donnerstag, 24.09.20 für 6mal von 17:00-17:45 Uhr
Wo: Im Gymnastikraum am Sportplatz in Arnach

Der Kurs finden mit Simone Brandl in Kooperation mit dem SV-Arnach und dem Bildungshaus Arnach statt.
Weitere Informationen und Anmeldung bei Simone Brandl unter 0151/40907777 oder per E-Mail unter simone.brandl@brainkinetik.de

Neue Kurse starten: Flexibar & more, Step next Level

Step next Level
Du möchtest dich zu fetziger Musik mal wieder so richtig auspowern?
Dann bist du hier genau richtig….
Wir erarbeiten Schritt für Schritt tolle Choreographien und bringen somit unseren gesamten Bewegungsapparat in Schwung.
Wann: 10x dienstags, beginnend ab 15. September 2020
Uhrzeit: 18.30 – 19.45 Uhr

Flexibar & more
Das ideale Training für Sie und Ihn. Gezielt werden Kraft- und Ausdauer, Koordination, Haltungsstabilisation und Bewegungssensibilisierung trainiert und die Tiefenmuskulatur gekräftigt. Dies führt zu einer Verbesserung der Körperhaltung. Auch kommen andere Kleingeräte wie Balance-Pad, Faszienrolle, Brasils u.v.m. zum Einsatz.
Wann: 10x dienstags, beginnend ab 15. September 2020
Uhrzeit: 20.00 – 21.00 Uhr

Beide Kurse finden im Gymnastikraum am Sportplatz Arnach statt.
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
Info´s und Anmeldung bei Simone Brandl unter 07564 3543 oder 015140907777

Gesundheitsevent Sommer-Spezial beim SV Arnach am 25.07.2020

Am Samstag, 25.07.2020 ab 8 Uhr am Sportplatzgelände Arnach

bei schönem Wetter im Freien bei schlechter Witterung im Gymnastikraum

08:00 Uhr- 09:15 Uhr Step vertikal mit Brasils
Schwungvolle und fließende Choreographie
Spaß mit motivierender Musik
den Morgen mit Schwung beginnen

09:30 Uhr – 10:45 Uhr Bewegter Rücken-Entspannter Körper
harmonisch fließende Bewegungen
gezielte Stabilisations- und Mobilisationsübungen
erlebe deinen Körper als Einheit

Kosten:
14,00 Euro für einen Kurs
25,00 Euro für beide Kurse

Nimm Dir eine Auszeit und lass Dich an diesem Morgen von unserem Programm mitreißen. Anmeldung und nähere Informationen bei Simone Brandl unter 0151/40907777 oder simone.brandl@brainkinetik.de

Wir freuen uns auf Euch Simone und Manuela

OutdoorFitness Schnuppertraining

Sportangebot in Kooperation mit dem SV Arnach:
NATÜRLICH FIT, OutdoorFitness in Bad Wurzach. Das Ganzkörperworkout für Jedermann. Wenn Sie mit ihrem Freund, ihrer Freundin, dem Partner oder der Partnerin trainieren möchten, dann ist dieser Kurs genau der Richtige für Sie. Trainieren Sie im einzigartigen Kurpark effektiv ihren ganzen Körper. Fett verbrennen, den Körper formen und Muskeln aufbauen mit dem besten Trainingsgerät der Welt, ihrem eigenen Körper. Kommen Sie zum kostenfreien Schnuppertraining am 16.01. um 17.30 Uhr. Das Training ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Anmeldung unter 07564-86104098 oder info@oliver-kolb.de. Bitte mitbringen: Wetterangepasste Kleidung, Sportschuhe und etwas zu trinken. Treffpunkt: Am Brunnen vor dem Kurhaus Bad Wurzach.

Neue Kurse starten: Step-Aerobic, Flexi-Bar and more und Fitnessgymnastik

Step Aerobic:
Lust auf Spaß und Schwitzen? Auch im neuen Jahr geht es weiter, immer dienstags ab 09.01.2018 von 18.30 – 19.45 Uhr im Gymnastikraum am Sportplatz Arnach kannst du dich zu toller Musik und fetziger Choreographie voll auspowern.
Neueinsteiger sind herzlich willkommen.

Flexi-Bar and more:
Willst du mehr als Bauch/Beine/Po? Dann bist du hier genau richtig. Immer dienstags ab 09.01.2018 von 20.00 – 21.00 Uhr im Gymnastikraum am Sportplatz Arnach.

Info´s und Anmeldung zu Step-Aerobic und Flexi-Bar and more bei Simone Brandl unter 07564 3543. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

Fitnessgymnastik:
 Am Mittwoch, 10.01.2018, startet die funktionelle Gymnastik mit und ohne Geräte. Der Kurs findet um 8:45 Uhr im Gymnastikraum beim Sportplatz statt.
Anmeldung und Infos bei Sonja Kempter Tel. 07564/935330.

 

Neuer Zumba-Kurs

Ab 12.01.2017 findet wieder ein Zumba-Kurs mit Jana Prothmann und Carolin Halder statt. 10x donnerstags, 18:15 Uhr, im Gymnastikraum beim Sportplatz. Der Termin am Gumpigen Donnerstag, 23.2. entfällt.
Anmeldung und Infos bei Jana Prothmann, Tel. 07564 / 5511

 

Skiwachskurs im Vereinsraum

Am 15. Januar fanden sich im Vereinsraum Alte Schule ca. 20 Interessierte ein, um die Grundlagen der Skipflege zu erlernen. Ralf Dörner vom Sporthaus Dörner, Leutkirch, erläuterte in einem Vortrag zunächst die einzelnen Arbeitsschritte des Heißwachsens und der Kantenpflege, und ging auf die erforderlichen Geräte und Materialien ein. Deutlich wurde dabei, dass die Standardbehandlung mit einfachen Mitteln von Jedermann gemacht werden kann.
Anschließend ging´s zur Sache: An vier vorbereiteten Stationen konnte jeder mit fachkundiger Unterstützung selbst Hand an seinen Alpin- oder Langlaufski anlegen.

Wer´s schon konnte fand sich bei Margret und Uli an der Bar auf einen Skiplausch und einen leckeren Snack ein.
Die Abteilung Ski- und Freizeitsport dankt Ralf Dörner herzlich für sein Kommen und das gespendete Wachs für die Skipräparation!